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#117 in Bau Dir Dei­ne Zukunft: Wie du dei­nen inne­ren Schwei­ne­hund überlistest

von

Das Buch mei­nes Kol­le­gen Mar­kus Jot­zo „Uns kann kei­ner was“ hat mich zu einer per­sön­li­chen Chall­enge gebracht. Eins der letz­ten Kapi­tel im Buch lau­tet: So schaf­fen Sie jedes Ziel. Das hat mich neu­gie­rig gemacht. Also hab ich mich hin­ge­setzt und sei­ne Idee für mich adap­tiert und gleich umge­setzt. Was das für eine Idee ist, wie ich sie ange­packt habe und war­um sie wirk­lich funk­tio­niert, dar­um geht es im heu­ti­gen Podcast.

Die wich­tigs­ten Schrit­te um sei­nen inne­ren Schwei­ne­hund zu über­lis­ten, hier kurz zusammengefasst.

  1. Schreib dir dein kon­kre­tes Pro­jekt auf: Wie oft und wann genau willst du dich wöchent­lich dar­um kümmern
  2. Schmerz: was willst du tun, wenn du dein Vor­ha­ben nicht ein­hältst. Was wür­de dei­nen Schmerz maxi­mal erhöhen
  3. Sich selbst ernst neh­men: Bleib kon­se­quent. Ent­we­der du hältst dich an dei­nen Plan oder du machst das, was du dir auf­er­legt hast, wenn du es nicht hinkriegst.

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Ihre Silvia Ziolkowski