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#64 in Bau Dir Dei­ne Zukunft: Jan Eßwein – Mit Acht­sam­keit Zukunft gestalten!

von

Jan Eßwein ist der Exper­te für Acht­sam­keit im Busi­ness und weiß wovon er spricht. Schließ­lich gehört er zu den Weg­be­rei­tern der Acht­sam­keits­be­we­gung und ist Deutsch­lands meist­ge­le­se­ner Autor zum The­ma. Wir unter­hal­ten uns über die zuneh­men­de Wich­tig­keit von Acht­sam­keit für die eige­ne Gesund­heit, die Füh­rung von Teams und die Gestal­tung der Zukunft.

Sei­ne Visi­on: Wenn Men­schen gut auf sich ach­ten, blei­ben sie gesund

Im Inter­view erfah­ren Sie auch:

  • Was ein kon­zen­trier­ter Geist bewirkt
  • Wie wird man sei­ner eige­nen Zie­le bewusst
  • War­um die Arbeits­welt von Acht­sam­keit profitiert
  • Was es mit der Fokus­zeit auf sich hat
  • Unitas­king statt Multitasking

Jan ver­tieft seit über 20 Jah­ren sein Wis­sen und ist wäh­rend sei­ner Aus­bil­dung viel gereist. Unter ande­rem war er ein hal­bes Jahr in einem Schwei­ge­klos­ter in Nepal, sei­ne Erfah­run­gen und Erkennt­nis­se teilt er nun mit der Menschheit.

Inzwi­schen berät er auch Unter­neh­men, wie sie das Acht­sam­keits­trai­ning im Arbeits­all­tag ein­set­zen kön­nen und dadurch den Stress am Arbeits­platz zu reduzieren.

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Noch mehr zu Jan:

Web­sei­te: https://janesswein.de/

Acht­sam­keits­im­puls: https://janesswein.de/kontakt/#achtsamkeitsimpulse

Acht­sam­keits­trai­ning: https://www.amazon.de/Achtsamkeitstraining-Multimedia-Körper-Geist-Seele/dp/3833848294?SubscriptionId=AKIAILSHYYTFIVPWUY6Q&tag=duckduckgo-osx-de-21&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=3833848294

Acht­sa­me­Yo­ga­übun­gen: https://www.amazon.de/Achtsame-Yogaübungen-mit-Körperübungen-Multimedia/dp/3833829311/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1378152405&sr=1–1&keywords=achtsame+yogaübungen

Der Work­shop Zukunfts­werk­statt: Acht­sam­keit in Per­so­nal­ent­wick­lung und BGM:

https://www.eventbrite.de/e/zukunftswerkstatt-achtsamkeit-in-personalentwicklung-bgm-tickets-49639549228

Spe­cial für mei­ne Hörer: 

Mit die­sem Pod­cast ver­lo­sen wir ein Exem­plar des Wer­kes „Acht­sam­keits­trai­ning“.

Kom­men­tie­ren Sie die­se Fol­ge auf You­tube, hin­ter­las­sen Sie eine Rezen­si­on auf Itu­nes oder schrei­ben Sie mir eine eMail an info@silvia-ziolkowski.de. Die Akti­on läuft bis zum 12.06.2019.

Mehr zum The­ma Wer­te fin­den Sie auch in mei­nem Buch: Bau Dir Dei­ne Zukunft:

http://silvia-ziolkowski.de/autorin.html

Sie wol­len sich mehr mit Ihrer Zukunft beschäf­ti­gen? Schau­en Sie mal hier vorbei:

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Ihre Silvia Ziolkowski